何もしないで寝る

帰宅後、

走るように寝る準備をしてベッドへ。

ゴロゴロしながら携帯をいじり、

やらなきゃいけないこと、

やりたいこと、

色々よぎるけど寝ました。

そしたら

なんと、

８時間も寝た！！！

朝方目が覚めてもまだ寝てた。

意外と疲れていたのかも。

22時から2時の間は

睡眠のゴールデンタイムと言うとか言わないとか。

疲労回復やお肌にもいいと言うけれど、

確かに、お肌つやつやになりましたw

効率よく寝て、疲れを取って、

起きてる時間はフルパワーになりたい！